Idén nyáron eddig két hőhullámot tapasztaltunk. Az utolsó A Córdoba csillagvizsgálóban 46,9 ° C vagy Écija (Sevilla) 45 ° C hőmérsékletet hagyott ránk. De nemcsak Spanyolországban éri el a higany a szélsőséges értékeket, a világ más részein is. Például Kaliforniában, a Death Valley-ben hihetetlen 56,7 ° C volt.
Mindent összevetve, és figyelembe véve, hogy a bolygó melegedik, elgondolkodhat mi a maximális hőmérséklet, amelyet az emberek kibírnak. Ismerjük meg.
A hőmérők által mutatott értékek az adott pillanatban lévő levegő hőmérséklete. Bár nehéz elhinni, az utcákon talált hőmérők nem mutatnak valódi értékeket. Mert teljes napfényben vannak, minden ellenőrzés nélkül. Néha legfeljebb különbséget adhatnak 25 fok Celsius egy meteorológiai obszervatóriuméval, ezért erősen tanácsos elkerülni, hogy aggódjanak miattuk, és keresse a információ amire szükségünk van az obszervatóriumokban vagy ami még jobb, a sajátunkban Meteorológiai állomás.
De vajon képesek vagyunk ellenállni az ilyen magas hőmérsékleteknek? Ez attól függ. Szerint változatos tanulmányok, az emberek határhőmérséklete normál páratartalom mellett 55 fok, és még magasabb is lehet, ha alacsony a páratartalom. Ennek az az oka, hogy ha a levegő rendkívül nedves, a vízgőz lecsapódhat a tüdőben, ami károsíthatja a légző enzimeket. Nem meglepő, hogy sokan a végzetes események melyek a hőhullámok során jelentkeznek, az okozza a termikus stresszakár napokig, akár hetekig mérsékelt hőségnek (30-35ºC), és nem annyira a rögzíthető maximális értékeknek kitéve. Ha 40 fok vagy több van, és nem hidratálsz, könnyen beszerezheted a hőguta.
Ennek ellenére a legjobb, amit tehetünk, hogy hidegek maradunk.
A tudomány az elviselhető maximális hőmérséklet mögött
A londoni Roehamptoni Egyetem kutatói által nemrég közzétett tanulmány feltárta, hogy az a határ, amikor már nem tudjuk szabályozni testhőmérsékletünket 40 és 50 Celsius fok között. Ez döntő fontosságú egy olyan időszakban, amikor a bolygón az éghajlatváltozás miatt szélsőségesebb hőmérsékletek tapasztalhatók, ami kiszolgáltatottá tesz minket a súlyos egészségügyi kockázatoknak. Ennek a hatásnak a jobb megértése érdekében áttekinthetjük, hogyan az időjárás befolyásolhatja általános egészségi állapotunkat.
A kutatások azt mutatják, hogy amikor a hőmérséklet felett 40 fok, a test hűtésére való képességünk olyan mechanizmusokon keresztül, mint például az izzadás, erősen sérül, ami a belső hőmérséklet gyors emelkedéséhez vezethet.
Lewis Halsey professzor, a tanulmány vezető kutatója jelezte, hogy a termikus stressz olyan tüneteket okoz, mint pl zavartság, szédülés, hányinger, fejfájás és ájulás. Valójában egyes maratoni futók maghőmérsékletét akár 42 fokra is felvehetik, de még mindig képesek ellenállni a stressznek, ha megfelelően edzettek. Ez a hőmérsékleti rekordok amelyeket a történelem során különböző összefüggésekben rögzítettek.
A valóság azonban az, hogy nem mindenki ilyen kitartó. Vannak olyan veszélyeztetett csoportok, mint a csecsemők és az idősek, akiknek szív- és érrendszere lassabban alkalmazkodik a szélsőséges hőmérsékletekhez.
A szélsőséges hőmérsékletek és egészségre gyakorolt hatásaik
A hőmérséklet emelkedésével a test hőmérsékletszabályozási képessége is veszélybe kerül. Ez oda vezethet, hogy a vízesés hatása, ahol kritikus egészségügyi problémák merülnek fel. Hosszan tartó hőmérsékletnek való kitettség 41 fok vagy több eredményezhet légzési elégtelenség és szívproblémák, amelyek akár végzetesek is lehetnek. Ez a forgatókönyv aggasztóbbá válik, ha ezt figyelembe vesszük akár enyhe hőmérséklet-emelkedés is súlyosbíthatják az időjárási viszonyokat és azok egészségre gyakorolt hatását.
Az emberi testnek a hő mérséklésére szolgáló mechanizmusai közé tartoznak izzadság y kitágítják az ereket, amely jelentős mennyiségű energiát igényel. Ha azonban a külső hőmérséklet túl magas, a szervezet küzdeni kezd, hogy belső hőmérsékletét biztonságos határokon belül tartsa.
Tanulmányok kimutatták, hogy a hőmérsékletet meghaladó hőmérséklettől kezdve 55 Celsius fok, a létfontosságú szervek károsodásának kockázata drámaian megnő. Ha a környezeti hőmérséklet eléri a 60 fokot, a szervezet kritikus állapotba kerülhet, amely perceken belül halálhoz vezethet. Riasztó erre gondolni klímaváltozás ezeknek a szélsőséges eseményeknek a valószínűsége nő.
Fontos, hogy figyeljünk a tünetekre hőguta. Ezek a következők lehetnek: vörös és forró bőr, zavartság, szédülés, fejfájás, gyors és gyenge pulzus. Ha ezek a tünetek megjelennek, azonnali orvosi ellátást kell kérni, és az érintett személyt hűvös helyen és vízzel kell ellátni.
Javaslatok a szélsőséges hőség túléléséhez
A hőhullámok alatti egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében íme néhány gyakorlati tanács:
- A megfelelő hidratálás fenntartása: Elengedhetetlen, hogy egész nap elegendő vizet igyunk, még akkor is, ha nem érzi magát szomjasnak. Kerülje az alkoholos, koffeintartalmú és cukros italokat is, mivel ezek hozzájárulhatnak a kiszáradáshoz.
- Maradj hűvös helyen: Ha nagyon magas a hőmérséklet, keressen menedéket hűvös helyen. Ha rendelkezik légkondicionálóval, használja azt; Ha nem, akkor a bevásárlóközpontok vagy a könyvtárak üdítő alternatívák lehetnek. Ebben az értelemben érdekes megfigyelni, hogy olyan helyeken, mint pl Mallorca, intézkedéseket hoznak a rendkívüli hőség leküzdésére.
- Korlátozza a napsugárzást: Kerülje a szabadtéri tevékenységeket a nap legmelegebb óráiban, lehetőleg 10 és 4 óra között
- Vigyázzon a veszélyeztetett emberekre: Győződjön meg arról, hogy a gyermekek, idősek és egészségügyi problémákkal küzdők jól hidratáltak és hűvösek. Ellenőrizze a családtagokat és a szomszédokat, akik veszélyben lehetnek a hőhullámok idején.
Ne feledd hőguta Gyakoribbak a mérsékelt hőmérsékletnek való hosszan tartó kitettség miatt, nem feltétlenül azonnali extrém hőhatás miatt.
Az extrém melegnek való kitettség nemcsak fizikai veszélyt jelent, hanem lelki és érzelmi állapotunkat is befolyásolhatja. Ezért a szélsőséges hőmérsékletek idején létfontosságú, hogy proaktív módon közelítsük meg egészségünket és jólétünket. A súlyos szövődmények elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy figyeljünk testünkre és gyorsan reagáljunk a hőstressz jeleire.
Az egyre melegebb világban kulcsfontosságú, hogy megértsük emberi létünk határait és azt, hogy a szélsőséges hőség milyen hatással van egészségünkre. A megfelelő felkészülés és tudatosság lehetővé teszi számunkra, hogy jobban kezeljük ezeket az egyre gyakoribb kihívásokat éghajlati valóságunkban.
