Magassági betegség: Valóban kevesebb oxigén van nagyobb magasságban?

Azoknak, akiknek lehetőségük volt megtapasztalni a felemelkedést magas hegyek, gyakori, hogy pillanatnyi légzési nehézséget érez, az az érzés, hogy "Légszomj van". Ezt a jelenséget közismerten magassági betegség vagy szoroche, olyan fizikai kényelmetlenség, amely különböző módon nyilvánulhat meg, beleértve a fejfájást, gyengeséget és hányingert. Gyakran az a széles körben elterjedt hiedelem, hogy oxigénhiány felelős ezért a kényelmetlenségért a magasság növekedésével.

Fontos azonban tisztázni, hogy nem az oxigén szűkös, hanem inkább a légköri nyomás amely körülveszi testünket. A levegő oxigéntartalma állandó, 21%., függetlenül attól, hogy milyen magasságban találjuk magunkat. Nos, ha a hegymászók és hegymászók, akik meghódítják a csúcsokat, szeretik a Everest Oxigénpalackokat használnak, miért van ez? A válasz a légköri nyomásban rejlik, és abban, hogy ez hogyan befolyásolja levegőelnyelő képességünket.

Hogyan befolyásolja a légköri nyomás a levegő hiányát?

La alacsonyabb légköri nyomás Nagy magasságban a tüdőnknek nagyobb erőfeszítéseket kell tennie a levegő és így az oxigén felszívására. Például a tetején a EverestKözel 9,000 méter magasan a légköri nyomás 0.33 atmoszféra, míg a tengerszinten 1 atmoszféra. Ez a nyomáscsökkenés azt jelenti, hogy a levegőt sokkal nehezebb belélegezni. A légkör összetételével és funkcióival kapcsolatos további információkért forduljon hozzánk ezt a cikket tovább a légkör szerkezete, ami a légköri nyomással való kapcsolat megértését is segíti.

Az Everest tetején a tüdő alveolusai alig tudnak elegendő oxigént kivonni ahhoz, hogy a véráramba kerüljenek. Ez a hiány a fő oka a hegymászók fizikai tüneteinek, és a legsúlyosabb esetekben nagyon súlyos szövődményekhez, például tüdőödémához vagy szívinfarktushoz vezethet.

Egy analógia segítségével jobban megérthetjük ezt a jelenséget. Tekintsük a kerékpár kerék; Amikor felfújjuk, növeljük a nyomást. Hasonlóképpen, minél nagyobb a légnyomás, annál több oxigén lesz elérhető egy adott térfogatban. Míg a levegő változatlan marad, nagy magasságban a levegő az alacsony nyomás miatt elvékonyodik, ami azt jelenti, hogy bár ugyanannyi oxigén van a levegőben, a rendelkezésre álló oxigénmolekulák száma kisebb.

Tehát amikor nagy magasságban tartózkodik, és légszomjat érez, ne feledje Nem arról van szó, hogy oxigénhiány van, de nem tudja hatékonyan felszívni. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy a légköri nyomás milyen szerepet játszik az egészségben nagy magasságban, ajánlunk egy cikket a témában a levegő hőmérsékletének változása.

A magasság hatása a légköri nyomásra

Ahogy emelkedünk, a a légköri nyomás csökken. Ez egy alapvető fogalom a magassági betegség megértéséhez. Amikor elérik a 2,500 méter feletti magasságot, sok embernél hipoxiás tünetek jelentkeznek az alacsonyabb nyomás miatt. A hegyek keletkezésének ismerete segíthet jobban megérteni ezt a jelenséget; látogatás itt kialakulásával kapcsolatos további részletekért Kordillerák.

1. Az oxigén százalékos állandósága: Az oxigénkoncentráció állandó, 21% marad a légkörben, a tenger felszínétől a bolygó legmagasabb csúcsaiig.
2. A légköri nyomás csökkenése: Minél feljebb megyünk, annál kevesebb levegő van felettünk, aminek következtében csökken a nyomás, és ezáltal a belélegezhető levegő mennyisége is.

Hatás az emberi testre nagy magasságban

A magasság növekedésével szervezetünk oxigénfelvételi képessége csökken. 2,500-3,000 méteres tengerszint feletti magasságtól kezdve sok embernél olyan tünetek jelentkeznek, mint például:

• Kimerült
• fejfájás
• Szédülés és hányinger
• Palpitáció és tachycardia
• lassú emésztés

Ezek a tünetek arra utalnak, hogy a szervezet nehezen alkalmazkodik a magassághoz. A tachycardia vagy felgyorsult szívverés azért fordul elő, mert a szív több vér pumpálásával próbálja kompenzálni az oxigénhiányt. Ha többet szeretne megtudni az érdekességekről a északi fények, meglátogathatod.

Az extrém magasságokhoz való alkalmazkodás mechanizmusai

A legtöbb hegymászók A magas hegyekben küzdők kiegészítő oxigénpalackokat használnak a rendelkezésre álló oxigén rendkívüli csökkenése miatt. Ugyanakkor egy olyan folyamaton is átesnek akklimatizáció mielőtt felmászik a csúcsra, haladjon át közepes magasságon, például 3,000-6,000 méteren, hogy lehetővé tegye testének alkalmazkodását. A hegyek kialakulásával kapcsolatos további információkért forduljon hozzá ezt a cikket és megértse a légköri nyomás hatását a magasság.

E folyamat során a szervezet növeli a termelést hemoglobin, az oxigénszállításért felelős vörösvérsejtekben található fehérje. Ez az alkalmazkodás kulcsfontosságú a hipoxia hatásainak leküzdéséhez.

Stratégiák a magassági betegség megelőzésére és kezelésére

A fokozatos emelkedés az egyik legjobb stratégia a magassági betegség megelőzésére. Ha hagyjuk a szervezetet lassan alkalmazkodni az oxigén csökkenéséhez, csökken a súlyos tünetek kialakulásának kockázata. Az alábbiakban felsorolunk néhány ajánlást, amelyek a légköri nyomásra is vonatkoznak magasság:

• Ne növelje a tengerszint feletti magasságot 300-500 méternél többet naponta..
• Időtöltés közepes magasságokban mielőtt folytatná az emelkedést.

Ha enyhe tüneteket tapasztal, hagyja abba az emelkedést és pihenjen. Súlyosabb tünetek esetén a gyógyszerek, mint pl acetazolamid és dexametazon Hasznosak lehetnek, de mindig orvosi felügyelet mellett. Többet megtudhat az ökoszisztémáról és a magassággal való kapcsolatáról ez a kapcsolat, ahol a légköri nyomás is szerepel.

Ha a tünetek súlyosak, ereszkedjen le alacsonyabb magasságokra Ez a leghatékonyabb kezelés. Ez lehetővé teszi a légköri nyomás növekedését, és megkönnyíti az oxigén felszívódását a tüdőben. Süllyedéskor kiegészítő oxigén alkalmazása is javasolt az érintett személy stabilizálása érdekében.

A magassági betegség szövődményei

A magassági betegséggel kapcsolatos legsúlyosabb szövődmények a következők:

Nagy magasságú agyödéma (HACE)

A HACE akkor fordul elő, amikor az agy oxigénhiány miatt megduzzad, és olyan tünetekkel jár, mint:

• Zavar
• A koordináció elvesztése
• Extrém esetekben kóma

Az alacsonyabb magasságba való azonnali ereszkedés, valamint az oxigén és a dexametazon adagolása kulcsfontosságú. A magasság hatásairól bővebben itt olvashat ezt a cikket, ami a légköri nyomásról is beszél.

Nagy magasságú tüdőödéma (HAPE)

A HAPE-re a folyadék felhalmozódása jellemző a tüdőben, és halálos lehet, ha nem kezelik azonnal. A tünetek a következők:

• Köhögés
• Légzési elégtelenség
• Feszítő érzés a mellkasban

Az elsődleges kezelés az azonnali leereszkedés alacsonyabb magasságba, oxigén beadásával együtt. Az éghajlatváltozással kapcsolatos információk segíthetnek megérteni, mennyire fontos ezeknek a szövődményeknek a gyors és hatékony kezelése; olvashatsz róla itt.

Sürgősségi intézkedések

Ha súlyos szövődmények, például HACE vagy HAPE lépnek fel, elengedhetetlen a gyors cselekvés. A kiegészítő oxigén átmenetileg stabilizálja a beteg állapotát, de a felépülés szempontjából kulcsfontosságú a kisebb magasságba való ereszkedés. Olyan helyzetekben, amikor az azonnali leereszkedés nem lehetséges, a hiperbár táska alacsonyabb magassági körülmények szimulálására és átmeneti megkönnyebbülésre.

Kockázati tényezők és egyéni fogékonyság

Az a sebesség, amellyel valaki nagy magasságba emelkedik, jelentős kockázati tényező a magassági betegség kialakulásában. A túl gyors emelkedés nem teszi lehetővé a szervezet megfelelő akklimatizációját, ami növeli a tünetek megjelenésének valószínűségét. Néhány figyelembe veendő tényező:

• Kezdeti magasság: A tengerszinten élők hajlamosabbak a magassági betegségre, mint a közepesen magasan élők.
• A kor: A magassági betegségre való hajlam fordítottan arányos az életkorral; A fiatalabb személyek általában sebezhetőbbek.
• Fizikai állapot és tapasztalat: A test magassági betegségre adott válasza egyénenként jelentősen eltérhet olyan tényezőktől függően, mint a genetika és a fizikai alkalmasság.

Lényeges, hogy a nagy magasságba emelkedést tervezők tisztában legyenek ezekkel a tényezőkkel, és megfelelően felkészüljenek, ami magában foglalja a lehetséges egészségügyi hatásaikról szóló tájékoztatást is, amint arról ebben a cikkben olvashat. a hó hiánya.

Információforrások a magassági betegségről

Számos forrás áll rendelkezésre, amelyek további információkkal szolgálnak a magassági betegségről és annak megelőzéséről. Ide tartoznak a tudományos tanulmányok, egészségügyi cikkek és tapasztalt hegymászók beszámolói, akik szembesültek ezekkel a nehézségekkel. Néhány ilyen forrás a következőket tartalmazza:

• Hogyan befolyásolja az oxigénhiány nagy magasságban
• Mi ez és hogyan lehet elkerülni
• A légköri nyomás és az oxigén magasságváltozása

Az oktatás és a felkészülés kulcsfontosságú a magassági betegséggel járó kockázatok minimalizálásában és a hegymászás teljes pompájában való élvezésében.